Comer Consciente

Por Marina Capella e Thamires Mota, .
Rascunho automático 5
Reconectar corpo e mente não é fácil, mas perceber e respeitar os sinais que o corpo envia, como fome e saciedade, torna possível fazer melhores escolhas que nos levarão a uma vida mais leve e saudável.
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Nutrição Emocional

Por Samara Soriano, .
Nutrição Emocional
Guardo na memória os almoços de domingo que a minha avó preparava para toda a família. Era sempre macarrão com carne assada. E se fechar os olhos, ainda sinto na boca a textura inigualável do bolinho de carne que ela fazia, que nem minha mãe ou minha tia conseguem imitar porque não é questão de receita. Lembro também da cocada e do “bolo de nada” com cobertura de limão. Tão simplinho e tão dela. Me lembro da sopa de feijão com temperinhos mil – minha irmã conta que esta era a solução da vovó pra estender o feijão quando o mês ficava mais apertado. E tenho especial saudade dos lanches da tarde com pizza de forno de sardinha, pasteis de queijo minas, pudim de pão e, claro, do suco de groselha do vovô. Que xarope! rsss
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O Tempo Sempre Está a Nosso Favor

Por Gabriela Camargo, .
Rascunho automático 2
Quando começamos a pensar em colocar mais a cara e o corpinho no sol, queremos o melhor da vida. Compartilhar com o mundo tudo o que é bom e é aí que pode surgir alguma insegurança. Será que estou bem o suficiente? Sabe como é, as árvores carregadas de flores inspiram perfeição, o céu azul e o clima bom também. Será que eu acompanho?
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Importâncias Não São de Superfícies

Por Samara Soriano, .
Importâncias não são de superfícies
Belezas existem em diferentes graus e nuances. Quanto mais profunda, mais protegida é das intempéries do lado de fora. Vira áurea e derrama em essência. Eterniza! Sequer discute formatações porque convence pela unicidade.
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